中國(guó)被稱為“茶國(guó)”，有著悠久的茶文化，也是世界聞名的茶葉古都。喝茶不僅能夠修身養(yǎng)性，更加能夠幫助我們塑造良好的身體條件。男人愛喝茶，但喝茶并不是男人的專利，作為女性來講，多喝茶能夠幫助排毒養(yǎng)顏，還能保健養(yǎng)生呢！那么，夏季女性養(yǎng)生茶都有哪些比較好呢？

夏季女性養(yǎng)生茶都有哪些推薦？

夏季到了，天氣炎熱，中醫(yī)養(yǎng)生有妙招，女性夏季多喝花草茶讓你的身體健健康康。當(dāng)然花花草草溫柔而有藥性，飲用花草茶先摸清功效，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護(hù)膚、排毒清腸、減肥去脂等等。

夏季養(yǎng)生，專家推薦五款夏季養(yǎng)生茶

一、膚色暗沉，黯淡無光

女人的皮膚，除了做足表面功夫之外，以內(nèi)養(yǎng)外還是必不可少的。現(xiàn)在工作和生活壓力越來越大，而且隨著年齡變大，有些營(yíng)養(yǎng)成分跟不上就造成體質(zhì)不好從而直接導(dǎo)致皮膚問題。

女性夏季養(yǎng)生茶：亮膚茶

配方：當(dāng)歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等;用法：直接用沸水沖泡;功效：當(dāng)歸有補(bǔ)血活血，潤(rùn)腸通便的功能，白芍也有同樣的功效，西洋參則有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功能，這

個(gè)配方能夠以內(nèi)養(yǎng)外，從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。

二、身體消瘦，容易過敏

手心腳心常常會(huì)發(fā)熱，身體消瘦，夜間很容易出汗，春夏季節(jié)容易過敏，眼睛、鼻子、嘴巴常會(huì)覺得干燥，這說明你的身體有些陰虛。這類人群最好通過滋陰的方法來改善這種狀況。

女性夏季養(yǎng)生茶：麥冬茶

配方：麥冬20粒、知母3g、黃柏3g;用法：直接用沸水沖泡;功效：麥冬是清補(bǔ)的藥物，滋陰的效果比當(dāng)歸會(huì)慢一些，但是不會(huì)上火。知母和黃柏除了補(bǔ)陰功能以外，還有清虛熱的作用，這三種藥材配在一起，能夠很好地起到滋陰的作用，改善虛熱的體質(zhì)。

三、梅雨季節(jié)當(dāng)濕度高于65%時(shí)

每年的梅雨季節(jié)都是一段難熬的時(shí)間，天氣悶熱，雨水不斷，整個(gè)人都有種發(fā)霉的感覺。濕熱之氣會(huì)隨著呼吸進(jìn)入人的體內(nèi)，但是空氣的濕度已經(jīng)相當(dāng)大了，這直接導(dǎo)致汗液排不出來，體內(nèi)濕熱郁結(jié)，脾胃被擁堵，感覺不舒服也是自然而然的。