心血管疾病對于中老年人來說是一種很常見的老年疾病，這是我們心血管老化造成的，也是我們沒有良好的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，避免心血管問題出現(xiàn)，對于女性群體來說，我們建議大家可以吃些豆制品。

婦女絕經(jīng)前后由于性激素波動或減少不僅會導(dǎo)致更年期綜合征，而且動脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯上升。一項最新的研究表明：富含大豆蛋白的飲食習(xí)慣有利于女性的心血管健康，開始這種健康飲食的時間越早越好。

女性如果終身食用大豆制品，可以最大限度的減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。而在絕經(jīng)后才開始補(bǔ)充大量富含大豆蛋白食品的女性來說，只對那些原本動脈粥樣硬化較少的患者有一定效果。如果女性要想在絕經(jīng)后通過大豆飲食或補(bǔ)充大豆制品改善動脈粥樣硬化，那么她就應(yīng)該更早地將健康飲食提上日程，更早地關(guān)注自己的心血管健康。由于那時動脈斑塊仍然較小，可以更好的控制和預(yù)防。

豆制品對于男性來說，不宜過多的食用，但是這種美味對于女性群體來說卻是非常好的日常保健食品，所以，在飲食上我們一定要注意食物的特性，這樣能更好的利用以保健康。