一個人性不性福與飲食有關。身體是性愛的本錢。沒有健康的身體你不能做任何事情，當然也包括和你的愛人做你們愛做的事情。吃是我們日常生活所必須的，巧用食物調節(jié)好你的性功能，慎吃對性功能有害的食物!以下性愛飲食讓 你“性”趣盎然。隨小編一起來看看吧！
性愛食譜：吃出更好的性愛
自古以來，飲食與性就密不可分。美國�？怂剐侣劸W(wǎng)就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，要想提高性愛質量，在吃上一定要“講究”。
對男性來說，平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性欲，還能提高精子質量。女性則應多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助于消除性冷淡，解決性愛干澀、潤滑不夠等常見問題。
有些食物會對性愛產生不良影響，如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等。因此，飲食要做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，少吃不健康食物，才能提升性愛質量。值得指出的是，不要刻意減肥或長期吃素，否則也會影響性功能。
專家還特別提醒，吃得太飽或剛剛吃完大餐，最好不要馬上性愛。因為飯后血液多集中在消化系統(tǒng)，會影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會降低。所以，性愛最好選擇飯后兩小時后進行。性愛后如果覺得疲憊，可以吃個煮雞蛋，補充能量。
這些就是性愛食譜，吃出健康，吃出更好的性愛。
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