葡萄

生食能益氣血、生津液、利小便；滋陰除燥；或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

潤肺補水的3個小方法：

1、直接補水

多喝白開水，可于早上、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。

2、空氣補水

可以在室內(nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度。也可以通過加濕器，直接向空氣中噴入水霧，短時間內(nèi)可提高空氣濕度。

3、食療補水

方面，秋冬季節(jié)飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品，以免助紂為虐，加速體內(nèi)水分的蒸發(fā)，做飯時多采用有利于保持食物水分的烹調(diào)方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。

潤肺止咳湯

一、蘋果川貝雞湯

材料：三黃雞半只，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片。

做法：

1.將三黃雞洗凈切成小塊。

2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。

3.湯鍋內(nèi)加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內(nèi)。

4.蘋果洗凈，切成塊，去掉芯。

5.將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進湯鍋內(nèi)。

6.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煲2個小時即可。

二、枇杷銀耳湯

材料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。

做法：

1.新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，掰成小朵。

2.鍋內(nèi)放水，加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。

3.加入枇杷塊和冰糖，繼續(xù)燉20分鐘左右即可。

總結(jié)：通過以上小編的敘述相信你對養(yǎng)肺潤肺的食物有所了解了，天氣干燥有肺病的人們你們一定要注意養(yǎng)肺潤肺，別讓肺病在困擾你。小編希望大家能夠健康快快樂樂的生活。