春回大地，氣候逐漸變暖，現(xiàn)在街邊的燒烤也逐漸的多了起來(lái)，春季出游，野外燒烤也是不錯(cuò)的選擇哦！但是又很多人對(duì)燒烤可說(shuō)是“又愛(ài)又恨”，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)闊�烤的誘惑很多人都難以抵擋，但是燒烤帶來(lái)的危害也讓人望而止步，那么怎樣才能既享美味又享健康呢？

吃燒烤搭配這些食物更健康

土豆：

富含礦物質(zhì)鉀和維生素C，還有較強(qiáng)的飽腹感，能彌補(bǔ)肉食之不足。土豆可以切片與肉塊串起來(lái)，一同烤制。

洋蔥：

含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有抗氧化功能，還有抑菌作用。吃洋蔥，最好是生吃或涼泮，如果要烤，則不宜過(guò)熟，至六七成熟，即可。

番茄：

可以生吃，最好做湯熟吃。它含有的番茄紅素能抵消燒烤時(shí)產(chǎn)生的致癌作用，用蕃茄醬做烤肉串的調(diào)味料，不只別有風(fēng)味，還能減少含鹽多的其他醤料的用量。

香蕉：

含有豐富的礦物質(zhì)鉀，其性偏寒，與熱性的羊肉一起串烤，有助于維持寒熱平衡。