春日很來就是睡意不醒的季節(jié)，尤其是在午飯過后，這種睡意就更加的濃烈。一般來說，人們會通過喝咖啡，嚼口香糖來驅逐睡意，你知道還有比這更好的辦法嗎？下面，尋醫(yī)問藥小編就來為大家介紹香草和魷魚絲搭配有效驅趕春日睡意。
據Record Japan網站報道，日本睡眠研究學家坪田聰指出，吃3種食物能夠驅走睡意。
第一種：吃有濃烈氣味的食物。
例如辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或苦丁茶都能達到醒腦的作用。
第二種：吃具有興奮作用的食品。
以咖啡為例，咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經系統(tǒng)，暫時地驅走睡意并恢復精力。而巧克力不僅比咖啡更容易提神，還能增強記憶力。乳制品雖然不能立即驅走睡意，卻能夠慢慢地使人清醒。
第三種：吃本身沒有任何作用，通過食用方法解困的食物。
像魷魚絲以及口香糖等雖然沒有令人興奮的成分，但重復的咀嚼運動可刺激大腦分泌血清素，這時候越硬的食物越能夠達到提神醒腦的效果。
以上就是消除睡意的方法了。以后工作中睡意襲來，不妨試一下，一定很有效果哦!
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春日睡意綿綿怎么辦 吃香草和魷魚絲可驅走