很多人都知道，冬天會(huì)令人發(fā)胖，那么如何在冬天保持身材呢？小編教你喝三款中藥茶，讓你越喝越苗條。下面一起來看看吧。

冬天氣溫下降，人的食欲變好，容易多吃，再加上厚厚的衣服遮掩，就算是長肉也很難看出來。但是冬季過后，外套一脫，惱人的小肉肉就露出來了。下面推薦三款可自制的瘦身中藥茶，可去脂通便，減肥利尿，幫助女性即使在愛長肉的冬天也能保持曼妙身材。

自制瘦身茶一：金銀花茶——去脂通便、降壓減肥

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

自制瘦身茶二： 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

自制瘦身茶三：昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料：海藻6

g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。