說到癌癥對于人們來說那是一個讓人很恐懼的問題，因為癌癥對于我們來說是對健康威脅的頭號殺手，不管是男性和女性都是一樣的，對于女性朋友來說，女性的乳房和生殖器官也很容易感染癌癥，其中以子宮內(nèi)膜癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤之一，甚至給女性的生命都造成了一定的威脅，子宮內(nèi)膜癌危害大，那么預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的七種食物是哪些呢?

子宮內(nèi)膜癌危害大 預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的七種食物

1、魚：

因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率，動物實驗發(fā)現(xiàn)可抑大腸癌。

2、十字花科蔬菜：

花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對抗自由基對細(xì)胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機(jī)化合物，前者有預(yù)防乳癌的功能，后者能在體內(nèi)產(chǎn)生許多酵素，解除致癌毒素危害。

3、黃豆：

黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學(xué)研究證實，每天吃進(jìn)60公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長。

4、西瓜：

富含胡蘿卜素，攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護(hù)腺癌發(fā)生。

5、含硒、硫等有機(jī)化合物的蔬菜：

蔥、蒜含豐富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能幫助肝臟解毒及防止肝癌發(fā)生。根據(jù)美國大規(guī)模研究顯示，大蒜除能預(yù)防心臟病外，也能降低大腸癌的發(fā)生;每周吃3瓣蒜頭的人，罹患大腸癌的機(jī)率比不吃的人少三分之一。

6、含維生素C的食物：

維生素C可減少體內(nèi)自由基對細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。

7、紅色蔬果：

西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素，攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護(hù)腺癌發(fā)生。

致子宮內(nèi)膜癌的危險因素：

1、月經(jīng)失調(diào)。

子宮內(nèi)膜癌患者，月經(jīng)紊亂、量多者，比正常婦女高3倍。

2、糖尿病。

糖尿病病人或耐糖量不正常者，更易患上患子宮內(nèi)膜癌。

3、高血壓。

子宮內(nèi)膜癌伴高血壓者較多。

4、肥胖。

脂肪過多將增加雌激素的儲存，以及增加血漿中雄烯二酮轉(zhuǎn)化為雌酮。這種游離的具有活性雌酮增加，可能是子宮內(nèi)膜癌的致癌因子，或促癌因子。

以上內(nèi)容介紹的就是子宮內(nèi)膜癌危害大，預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的七種食物，女性朋友一定要引起足夠的重視才對，子宮內(nèi)膜是女性重要的生理器官之一，對于女性的生育能力能起到一定的作用，所以我們平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)，這樣才能對子宮疾病做到積極的預(yù)防作用。