相信對于每個(gè)女人來說女性生理期的了解與計(jì)算都是人生中必不可少的課程，這其中的意義很多，不光可以幫助女性更好地了解自己的身體，安全避孕，對于想要懷孕的的女性，這也是必不可少的。
一般來說生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，也就是月經(jīng)期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。
月經(jīng)，又稱月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類。育齡婦女和靈長類雌性動(dòng)物，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)第一天所間隔的時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28~30天，提前或錯(cuò)后7天都屬于正常范圍。正常情況下，每次月經(jīng)的出血時(shí)間持續(xù)2~7天，每次失血量約為so~ioo毫升。但是，月經(jīng)的失血量不易計(jì)算，只能以每日換多少次月經(jīng)墊來粗略估計(jì)，以第2~3天的出血量最多
月經(jīng)周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28-30天，但因人而異，也有23-45天，甚至3個(gè)月或半年為1個(gè)周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。出血的時(shí)間一般為2-7天，每一次月經(jīng)出血總量為30-50ml,有人認(rèn)為月經(jīng)量多于80ml即為病理狀態(tài)。
以上便是有關(guān)女性生理期的知識(shí)，希望每個(gè)女性都能了解和利用自己的身體機(jī)能，以便更好地生活和保護(hù)自己。