第四：月經(jīng)來得太密

　　警告信號：即使每21天來一次月經(jīng)也不一定不正常，只要有規(guī)律就沒有問題。但如果周期越來越短，那就得去檢查一下了。

　　心理準備：醫(yī)生會化驗血液，不正常的月經(jīng)多半是因為體內(nèi)雌激素或孕激素過低造成的。月經(jīng)來得過密有時候是絕經(jīng)或PCOS的先兆。甲狀腺功能紊亂也會出現(xiàn)這樣的癥狀。

　　第五：月經(jīng)怎么突然變少了

　　警告信號：有些健康的婦女每月的經(jīng)期只有3天，她們從來都用不著那些又大又厚的“夜用、特長、護翼型衛(wèi)生巾”就可以輕輕松松地度過假期。但是如果月經(jīng)量與從前相比明顯變少(例如原先7天的經(jīng)期突然減到了3天)，就該去檢查一下。

　　心理準備：醫(yī)生會給你做血液和骨骼密度的化驗。月經(jīng)太少可能是PCOS、垂體腫瘤以及甲狀腺紊亂的信號。

　　第六：月經(jīng)之間不規(guī)則出血是怎么回事

　　警告信號：在兩次月經(jīng)之間發(fā)生極少量出血，偶爾出現(xiàn)這種情況沒有什么值得大驚小怪的，這是因為月中時體內(nèi)雌激素水平稍有下降引起的。但如果連續(xù)幾個月持續(xù)出血，而且出血量一次比一次多，就一定要去找醫(yī)生了。

　　心理準備：醫(yī)生會詢問你的避孕史，對于服用避孕藥的女性來說，剛剛開始服藥，或是長時間吃避孕藥卻偶爾漏服時，常會出現(xiàn)月中出血的情況。如果你不屬于這種情況，醫(yī)生會檢查你是否有息肉。如果最近剛剛換了新的性伙伴，最好化驗一下有沒有感染性傳播疾病。

　　第七：避孕藥——不是調(diào)整月經(jīng)的萬能鑰匙

　　口服避孕藥能使身體定時釋放雌激素和孕激素，是把紊亂的月經(jīng)恢復(fù)到正常的軌道上最簡單有效的方法。但如果認為它是解決一切問題的萬能鑰匙，那就錯了!內(nèi)分泌學(xué)專家認為，在找到病因之前就濫用避孕藥來調(diào)節(jié)月經(jīng)的做法是非常有害的，這樣做的結(jié)果很可能是表面上治好了月經(jīng)紊亂，實際上卻把真正的疾病掩藏起來了。因此，如果你的醫(yī)生問都沒有問清楚，就別讓他用避孕藥來打發(fā)你，一定要向他追問到底。

　　讓月經(jīng)如期而至的食療法

　　卵巢調(diào)節(jié)著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經(jīng)的規(guī)律�，F(xiàn)在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!

　　維生素E，又叫生育酚，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。

　　大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因為其中含有豐富的植物雌激素，在絕經(jīng)期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，這些都是正常月經(jīng)所必需的營養(yǎng)啊。

　　月經(jīng)時常早來、周期過短，應(yīng)在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經(jīng)期第一二天多服用補血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。