乳腺增生是一種常見(jiàn)的婦科疾病，專(zhuān)家解釋說(shuō)造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，常見(jiàn)的有兩個(gè)因素：內(nèi)分泌紊亂和精神因素。那么得了乳腺增生怎么辦呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹適合乳腺增生患者的9個(gè)食療方，一起來(lái)了解。

乳房自檢，早發(fā)現(xiàn)早治療

乳腺增生的主要表現(xiàn)是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側(cè)，但也可為單側(cè)，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些乳房平時(shí)并不痛，只是觸摸時(shí)才痛，而且疼痛的表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生改變。疼痛在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加重。

乳房自檢有多種選擇，同心圓觸摸、放射狀觸摸、上下觸摸和腋下自我檢查。發(fā)現(xiàn)病變或者難以確認(rèn)，一定要到醫(yī)院做個(gè)紅外乳腺診斷儀，用于檢查和發(fā)現(xiàn)婦 女乳腺的各種疾病。目前，對(duì)35周歲以下的利用彩超進(jìn)行檢查，超過(guò)35周歲的用鉬靶進(jìn)行乳腺各類(lèi)乳腺疾病提供準(zhǔn)確依據(jù)，特別對(duì)乳癌的早期發(fā)現(xiàn)有效。

患乳腺增生不必過(guò)分憂慮

乳腺增生的患者一般不需要用藥，嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。女士們每個(gè)月應(yīng)該自我檢查乳腺，平躺下來(lái)或者坐下來(lái)，用4個(gè)手指并攏， 平著摸自己的乳房，感覺(jué)一下有沒(méi)有哪個(gè)部位有異物感，摸起來(lái)不太平滑的地方可能就是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的位置。一旦發(fā)現(xiàn)乳房疼痛有腫塊，乳腺腺體出現(xiàn)局部性增厚和非哺 乳期溢乳等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。對(duì)于月經(jīng)正常的女性，就診的最佳時(shí)間是月經(jīng)過(guò)后的第9-10天，因?yàn)檫@段時(shí)間，乳腺最松軟，乳腺組織較薄，病變也容易 被查出來(lái);而絕經(jīng)后的女性則隨時(shí)都可以就診。已經(jīng)出現(xiàn)乳腺增生的女士要堅(jiān)持定期體檢，以防癌變。

乳腺增生的食療方法

1、海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開(kāi)水(調(diào)勻)送服。

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