在哺乳期的產(chǎn)婦特別是初產(chǎn)婦很容易患上乳腺炎，雖然采取正確的治療方法的話，治療并不是特別困難，但患病期間會(huì)對(duì)哺乳造成非常大的影響，相應(yīng)嬰兒的發(fā)育。所以，哺乳期的產(chǎn)婦們要極力避免該疾病，那么怎樣做才能預(yù)防急性乳腺炎呢?

要想有效的預(yù)防急性乳腺炎，主要是要有一個(gè)正確的哺乳習(xí)慣和飲食習(xí)慣。具體有以下幾點(diǎn)：1、防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細(xì)菌感染。2、積極治療乳頭破裂，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復(fù)方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗;重度乳頭破裂，哺乳時(shí)疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒。3、防止乳汁瘀積。產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳，哺乳前熱敷乳房以促進(jìn)乳汁通暢。4、保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。5、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

除上述幾點(diǎn)預(yù)防急性乳腺炎方法之外，在飲食方面也要做到如下兩點(diǎn)：1、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。2、食物藥預(yù)防�？梢猿３孕┖�帶，海帶有軟堅(jiān)散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

不管是為了產(chǎn)婦自己的身體健康，還是為了讓嬰兒健康的發(fā)育，有效地預(yù)防急性乳腺炎都顯得極為重要。哺乳期的產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成一個(gè)好的哺乳習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，給自己健康，也給孩子健康。