擁有美麗的胸部也是女性的一大自信魅力所在，每位女性朋友都希望有美麗健康的乳房，都不愿受到乳腺炎等諸多的乳腺疾病的侵襲，要想避開乳腺炎等疾病就要做好對乳房的保健工作，也就是說要保護(hù)好乳房，那么女性預(yù)防乳腺炎需要注意哪些禁忌呢?

乳房是很脆弱的，你的疏忽大意極容易造成對乳房的損害，所以預(yù)防乳腺炎要禁忌乳房受到強(qiáng)力擠壓，乳房受到擠壓會挫傷乳房內(nèi)部軟組織，也容易改變?nèi)榉客獠啃螤�，女性要養(yǎng)成正確的睡姿，不要長時間只保持一個方向的睡覺姿態(tài)，小心引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。另外女性要禁忌配戴不合適的乳罩，所配戴乳罩不可以有壓抑感，也不宜太松或太緊，乳罩凸出部分間距不可距離過遠(yuǎn)或過近。

預(yù)防乳腺炎還需要對飲食和衛(wèi)生方面做到相應(yīng)的禁忌，要隨時保持乳頭和乳暈的干凈衛(wèi)生，不要用過熱或過涼的水清洗乳房，不要為了減肥而過度的節(jié)食，這會造成乳房的發(fā)育不健全，要知道營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品是對乳房最好的保健，也能更好的對乳腺炎做到預(yù)防的效果。

綜上所述，女性預(yù)防乳腺炎需要注意哪些禁忌你應(yīng)該明白了吧，乳腺炎飲食需要注意的事項(xiàng)也不能夠疏忽，預(yù)防乳腺炎就要保護(hù)好乳房，乳房可以給女性朋友帶來驕傲，但同時也會是女性的多事之秋，女性朋友們最好多掌握一些對乳房護(hù)理保健有用的知識，女性要自信也要健康。