現(xiàn)在很多女性朋友對(duì)自己的乳房都是十分的愛護(hù)，每天都做不同程度的運(yùn)動(dòng)或保健來呵護(hù)自己的乳房， 急性乳腺炎是指乳腺組織的急性化膿性感染，多發(fā)于初產(chǎn)婦，由于乳腺皸裂，乳腺導(dǎo)管開口阻塞，引起浮汁壅積而致。本病起病急，初起乳房 腫脹 、疼痛， 皮膚 不紅或微紅，繼之局部硬結(jié)漸漸增大，疼痛加劇，伴發(fā)熱。

如不積極治療，常轉(zhuǎn)化或 膿腫 。做好自我護(hù)理是防治本病的重要措施

1.早期按摩和吸乳是關(guān)鍵�；颊呖捎檬种疙樔轭^方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通 后 應(yīng)盡量排空乳汁，勿使壅積。

2. 中藥 外敷。取硝芒100克，研細(xì)，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于息側(cè)乳房局部，可減輕乳房疼痛。

3.哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時(shí)哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空。如乳汁過多嬰兒不能吸盡，應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空;發(fā)熱，體溫達(dá)39攝氏度時(shí)不宜吸乳。

4.不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

5. 飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。

6.情志不暢亦與本病有關(guān)，要?jiǎng)駥?dǎo)病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。

自我按摩可防治乳腺炎發(fā)生

推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴 露 胸部。先在患側(cè)乳房上撒些 滑石粉 或涂上少許 石蠟油 ，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫 脹痛 處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

護(hù)理急性乳腺炎的誤區(qū)：

一、為數(shù)不少的女性都因?yàn)殄e(cuò)誤或過度呵護(hù)乳房， 而產(chǎn)生乳房疾病。一些女性忽視足月妊娠，為了保持身材，不給新生兒正常哺乳，或者因?yàn)椴溉槠诨剂巳橄傺锥�終止哺乳。這都會(huì)影響乳腺健康。也是護(hù)理急性乳腺炎的誤區(qū)之一。

其實(shí)，哺乳推遲了產(chǎn)后排卵及月經(jīng)的重建，并使乳腺組織發(fā)育完善，可以保護(hù)乳腺�；技毙匀橄傺缀螅�可以將乳汁抽凈，待炎癥消退后繼續(xù)哺乳。護(hù)理急性乳腺炎不能隨意終止哺乳，遮樣影響乳房健康。

二、含有雌激素的食品和豐胸藥物對(duì)乳腺的傷害也特別大。 是護(hù)理急性乳腺炎的又一個(gè)誤區(qū)。很多水果、蔬菜，特別是反季果蔬中含有大量雌激素，造成兒童性早熟，乳腺提前發(fā)育，就使乳腺增生年輕化。乳腺癌是雌激素依賴性腫瘤，異常高的雌激素可能導(dǎo)致乳腺細(xì)胞增生和改變而發(fā)生乳腺癌。一些更年期的女性長(zhǎng)期服用含有雌激素的保健品，乳癌發(fā)病率為未服雌激素者的2.5倍。

所以，女性朋友們?cè)谌粘５纳�活中要認(rèn)清護(hù)理急性乳腺炎的誤區(qū)，積極的鍛煉身體增強(qiáng)自身的免疫力，如果發(fā)現(xiàn)身體的任何異樣都要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。