哪些好習(xí)慣幫你豐胸護(hù)胸

一：調(diào)整坐姿，多做運(yùn)動

正確的姿勢應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護(hù)乳房的生理活性很有好處。在工作之余，要時�；顒踊顒由现�，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

二、多吃營養(yǎng)品

多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物、膠質(zhì)食物、富含維生素E、維他命C的食物，例如牛奶、大棗、蜂蜜等;其中，又以蜂蜜最具有豐胸效果，其次是大棗和牛奶。

在文章最后，小編要提醒大家的是，不管你是飛機(jī)場還是“胸悍女”，都應(yīng)該采取正確的手段對待我們的胸部，豐胸應(yīng)該采取科學(xué)的手段才行，手術(shù)等是存在很大的危險性的，并不建議大家嘗試。乳房保健的方法眾多，天然的豐胸方法，吃出豐滿胸部，才是大家正確的選擇哦！