現(xiàn)代人為了追求乳房堅挺飽滿，卻忽視了胸部的健康。其實乳房是很脆弱的，平時的按壓揉捏不當(dāng)或者是文胸穿戴錯誤都會引發(fā)乳腺疾病。那么平時如何查看胸部是否健康呢?下面將為大家推薦乳房自查的一些方法，幫助大家及早消除私密健康隱患。

學(xué)會自檢乳房 阻斷乳腺病蔓延

乳房自查

乳房檢查首先應(yīng)觀察乳腺的發(fā)育情況，兩側(cè)乳房是否對稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。

檢查的最佳時間：月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。

乳腺腫塊

乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，乳腺腫塊也見于乳腺增生癥、乳腺結(jié)核等。

乳腺腺體局限性增厚

觸摸乳腺時發(fā)現(xiàn)比其周圍稍厚的組織，界限不清，難以測出其確切大小，臨床上一般多診斷為“增生”。此種情況在未閉經(jīng)的婦女尤其隨月經(jīng)周期有些大小的變化，多屬生理性。但增厚組織長期存在，與月經(jīng)周期變化無關(guān)，或日益增厚及范圍增大，尤其出現(xiàn)在絕經(jīng)后婦女時，必須予以重視，因為此類病變約8%為癌腫。

乳腺疼痛

乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常為乳腺的炎癥性表現(xiàn)，見于急性乳腺炎和乳腺膿腫。如乳房局部疼痛，常與月經(jīng)周期有關(guān)，一般多見于乳腺的單純性和囊性增生。

乳頭溢液

在婦女非哺乳期間，發(fā)生乳頭溢液多屬病理性，最常見的病因是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，其次為乳腺囊性增生和乳管擴(kuò)張癥，約15%的病人為乳腺癌，應(yīng)特別注意血性溢液并伴有乳房腫塊的情況。有些藥物也可引起雙側(cè)乳頭溢液，如雌激素、避孕藥等。

乳腺皮膚改變

多數(shù)乳腺疾病其乳腺皮膚無任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結(jié)核可伴有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌可出現(xiàn)皮膚“桔皮”樣改變。

乳房輪廓改變

正常乳房具有完整的弧形輪廓，此種弧形的任何缺陷或異常，均非常重要，常為乳腺癌的早期表現(xiàn)。

乳頭改變

乳腺先天性發(fā)育不全時乳頭可以內(nèi)陷，多見于無哺乳史的婦女。乳頭內(nèi)陷也見于乳腺癌，常為單側(cè)內(nèi)陷。乳頭周圍皮膚反復(fù)出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢，經(jīng)久不愈，應(yīng)考慮派杰氏病的可能，為一種特殊類型的乳腺癌。

由于受到環(huán)境和生活習(xí)慣的影響，很多現(xiàn)代女性都不同程度的患上乳腺疾病，因此，呵護(hù)嬌嫩乳房，必須要學(xué)會上面所講的乳房自檢方法，及早排除疾病，避免乳房病變。