坐姿：挺直背部

工作、學(xué)習(xí)這些都是減少美麗胸型的關(guān)鍵，這會(huì)讓胸部肌肉得到很好餓松懈，適當(dāng)?shù)男夭考∪忮憻挘�這會(huì)讓胸部的線條更加完美，而且背部和腰部有意識(shí)的上挺，這可是很好的鍛煉方式。

款合適的內(nèi)衣

其實(shí)胸部下垂，我們還能夠通過文胸來搞定，其實(shí)對(duì)于胸部下垂的女性，如果要想糾正不良的胸型，那么一定要克服和糾正這些缺點(diǎn)，選擇一款適合自己胸部的文胸很是關(guān)鍵。

經(jīng)常按摩

其實(shí)按摩方法能夠讓乳房的緊張感消失，從而得到很好的豐胸效果，這也是避免乳房肌肉松弛的好方法。

方法：用雙手直接托住乳房下方，輕輕上提，接著托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，這樣能夠避免胸部下垂和外擴(kuò)的情況。

在按摩之前在手心上先涂抹上一些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液，這樣能夠使其按摩更加順滑，這同時(shí)還能夠保養(yǎng)乳房皮膚的滋潤(rùn)。

洗澡沐浴的時(shí)間豐胸

洗澡可也是一個(gè)很好的方式，在洗澡的時(shí)候使用淋雨來刺激乳腺發(fā)育，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，先使用熱水沖擊乳房，然后換用冷水來沖擊，這樣的小妙招絕對(duì)是幫助豐胸的好方法。