對于許多女性來說，乳房的健康是十分重要的，乳房給女性以視覺的美麗，而且也是女性哺乳胎兒的重要部位，乳房的作用非常大，但女性平時生活中如果不注意保護好乳房，乳房也是很容易受到傷害的，所以生活中乳房的保健也是尤為重要的，那么生活中保護乳房健康哪六個誤區(qū)千萬不要有呢?

保護乳房健康六個誤區(qū)千萬不要有

誤區(qū)一、強力擠壓乳房

乳房受外力擠壓，或使內(nèi)部引起增生等�；驎�導(dǎo)致上聳的雙乳下垂變形。

誤區(qū)二、乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

誤區(qū)三、用過冷或過熱的水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

誤區(qū)四、穿不合適的內(nèi)衣

切忌配戴不合適的內(nèi)衣，或干脆不穿內(nèi)衣。選擇合適的內(nèi)衣是保護乳房的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的內(nèi)衣物。有些少女常常穿內(nèi)衣，認為乳房未長成，故不必穿內(nèi)衣。其實想錯了，若長期不配穿內(nèi)衣，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要內(nèi)衣配戴合適，才不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

誤區(qū)五、乳腺癌一般都會有腫塊

約有10%的乳腺癌確診患者乳房都不會出現(xiàn)腫塊、疼痛、或是其它的異常癥狀。而在檢測到的腫塊中，80%至85%都是良性的，它們通常都是囊腫或是非癌腫瘤，這稱為纖維腺瘤。也就是說，醫(yī)生應(yīng)對一切的乳房腫塊或其它的乳房癥狀進行相關(guān)檢查。

誤區(qū)六、過度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

誤區(qū)七、 乳房X光檢查能預(yù)防或降低患病風(fēng)險

定期的乳房X光檢查并不能預(yù)防或是降低患乳腺癌的機率。該檢查只能是確診乳腺癌，從而使乳腺癌患者的死亡率降低16%。但是，通過X光檢查確診的大多數(shù)乳腺癌患者，一般患病時間都長達6-8年，而該檢查對腫瘤的漏診率高達20%。

以上內(nèi)容介紹的就是女性保護乳房健康六個誤區(qū)，女性朋友們平時有這種習(xí)慣嗎?豐滿健康的胸部是每個女性都十分向往的，但是我們平時也要適當(dāng)?shù)慕o乳房做一下保健，多吃一些有利于乳房健康的食物，這樣乳房才不會受到疾病的侵害，從而更加的健康美麗。