現(xiàn)代社會(huì)女性朋友的工作壓力越來越大，伴隨著家庭的壓力，女性朋友有時(shí)真的有些力不從心的感覺，根本沒有太多的時(shí)間去光顧自身的健康，尤其是自身乳房的健康，其中以乳房腫塊最為常見，那么女性朋友平時(shí)生活中如何對(duì)乳房進(jìn)行自測呢?一起來了解一下吧!

1、開始從形態(tài)上看：良變多規(guī)則，呈圓形、橢圓形、片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等，邊界都較清晰，多數(shù)為雙側(cè)，多個(gè)腫塊;惡變，多呈不規(guī)則的塊狀，邊界模糊不清，腫塊表面多有凹凸不平，多數(shù)以單側(cè)一個(gè)腫塊多見。

2、從質(zhì)地上看：良變質(zhì)韌，多數(shù)隨來潮前;惡變，質(zhì)硬如石，與無關(guān)。

3、從活動(dòng)度上看：良變活動(dòng)度都較大，與其它組織無粘連，如纖維腺瘤，增生病等，惡變常與粘連，活動(dòng)度較差。

4、從皮膚表面，乳頭方面分析：良變多數(shù)皮膚無改變，乳頭無內(nèi)陷(先天性乳頭內(nèi)陷除外)，少數(shù)患者乳頭上有分泌物，分泌物多呈清水樣、乳汁樣，如囊性增生病，漿細(xì)胞樣炎;惡變腫塊，皮膚周圍出現(xiàn)橘皮樣、酒窩狀改變，乳頭內(nèi)陷(先天性乳頭內(nèi)陷除外)，乳頭分泌物多呈血水樣、淡黃色、血清樣溢液等。

5、從生長速度上看：良變生長緩慢，病程有一年到數(shù)年的變化，惡變生長迅速，數(shù)月即可能生長如拳頭大小。

以上內(nèi)容介紹的就是女性朋友針對(duì)于自身乳房腫塊的自測方法，女性朋友要有所學(xué)習(xí)，乳房是我們重要的生殖器官之一，所以女性朋友保護(hù)好乳房的健康是自己的責(zé)任也是義務(wù)。