乳房是女性正常的生理器官之一，乳房是女性美的象征，而且還有哺乳后代的作用，所以乳房對于女性來說至關(guān)重要，女性有保護(hù)好乳房健康的義務(wù)和責(zé)任，一般情況下乳房在女性16歲之前發(fā)育，如果在這個(gè)年齡段仍未發(fā)育，可能就是乳房發(fā)育不正常的現(xiàn)象了，那么生活中有哪些方法能促進(jìn)女性乳房發(fā)育呢?一起來了解一下吧!

1、增加營養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)的食物(如魚、肉、蛋類及豆類等)。如果是病后尤其是慢性病，使身體的營養(yǎng)不足，就應(yīng)積極治療原發(fā)病，病治好后注意改善飲食。

2、加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉。如多參加俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等項(xiàng)目的活動。

3、進(jìn)行胸部的自我按摩。具體做法是：(1)指按大椎穴(位于第七頸椎下方空隙處)。按壓時(shí),頭部略后仰,將兩手的中指、無名指和小指并攏,用指尖按壓兩側(cè)的大椎穴,以有酸脹感為度,一按一放,共20次。(2)直推乳房。將右手掌置于左側(cè)鎖骨下處,以均勻柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至鎖骨下,重復(fù)做20—50次。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房;(3)側(cè)推乳房：將右手掌置于胸部正中處,橫向推至左側(cè)乳房達(dá)腋下;返回時(shí),將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房。左右交替進(jìn)行,重復(fù)做20—50次。上述三種按摩方法每晚進(jìn)行1—2次,堅(jiān)持2—3個(gè)月,即可獲得明顯的效果。在按摩前可先在乳房皮膚上涂以潤滑膏,以免皮膚磨損。同時(shí),注意保暖,以防著涼。其原因較為復(fù)雜,可能與營養(yǎng)不良和疾病等多種因素有關(guān),遇此情況者,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

4、按摩或嘔吮乳頭。緒婚以活，通過這種方怯可刺激內(nèi)源性澈紊的分以.增加乳房的血液循壞，有助于乳房的增大。

5、激素治療。回卵巢功能不良引起乳房過小的患者，可用雌激素治療。具體用法是：自月經(jīng)周期第5天起，每3天肌注2毫克的革甲酸雌二醇.共7針，月經(jīng)周期的最后5天.每日再肌往一針(20毫克)的黃體酮，共謝。通續(xù)3個(gè)月。這一方法也對月經(jīng)過少、閉經(jīng)等有效。本此療法一定要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。綜合起來上述方法乳房一般也能車滿起來。

以上內(nèi)容介紹的就是促進(jìn)女性乳房發(fā)育的具體方法，希望女性朋友有所了解。乳房很脆弱，容易受到外界的傷害，所以平時(shí)生活中我們一定要保護(hù)好乳房的健康，如果發(fā)現(xiàn)不正常情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，以免對身體健康造成影響。