3、淋浴檢查法

淋浴時,因皮膚濕潤更容易發(fā)現(xiàn)乳房問題。

方法為：用一手指指端掌面慢慢滑動,仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊。

乳房檢查最好每月一次,有規(guī)律的進行,通常是在月經之后約1周較好。

除了乳腺癌為惡性外，乳腺纖維腺瘤、乳腺增生、乳腺積乳囊腫、乳腺脂肪壞死等產生的腫塊都屬良性。良性疾病比較好治療，可以通過穴位和反射區(qū)按摩進行治療。但是，惡性腫塊治療就比較復雜，早期乳腺癌是可以達到治好，但是中晚期乳腺癌治療幾率就比較低。

以上3個方面就是生活中女性自測乳房健康的具體方法，希望女性朋友有所了解，因為乳房作為女人的象征，我們有義務要保護好它，發(fā)現(xiàn)乳房有什么異常的話一定要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。