為了有效的、安全無副作用的增大自己陰莖的size，男人不知道想了多少辦法，可是很多時(shí)候，得到的結(jié)果卻是讓人失望的收效甚微，到底有啥方法才能幫男人陰莖一大再大呢?今天就來為您全面分析，讓男人陰莖一大再大!

1、局部因素：局部因素就是通過針對(duì)生殖器及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量。

a：直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官(性腺)，它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當(dāng)雄激素水平維持在較高水平時(shí)，陰莖勃起時(shí)流向陰莖的血流量也會(huì)維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了。

b：使用器械輔助：使用真空(負(fù)壓)泵讓陰莖被動(dòng)充血，如此來增加陰莖的血流量。我個(gè)人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點(diǎn)是同時(shí)阻止了血液的回流，造成了陰莖淤血。而長(zhǎng)期的陰莖淤血是會(huì)出現(xiàn)陰莖毛細(xì)血管滲出、形成非特異性炎癥，出現(xiàn)陰莖海綿體纖維化(陰莖硬化癥)，出現(xiàn)器質(zhì)性陽痿的。美國人統(tǒng)計(jì)，使用真空(負(fù)壓)泵的人中，有20-30%會(huì)出現(xiàn)陰莖疼痛。故此建議大家慎重考慮。

c：直接刺激陰莖：明代鄧希賢在《修真演義》就有詳細(xì)的介紹。我去除其中不科學(xué)的東西(吸女氣以養(yǎng)陰莖)，為大家介紹一下吧。在一天中最清閑的時(shí)間(古人要求是子后午前陰消陽長(zhǎng)之時(shí)，我認(rèn)為不必強(qiáng)求的)，在沒有人干擾、空氣質(zhì)量好的房間。調(diào)節(jié)自己的精神放松，調(diào)整呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部(丹田)。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉(zhuǎn)按摩八十一次(未必一定要嚴(yán)格按照這個(gè)數(shù)字的)。然后，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)按摩八十一次(未必一定要嚴(yán)格按照這個(gè)數(shù)字的);然后，用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動(dòng)，這樣不計(jì)其數(shù)地進(jìn)行。然后，用雙手象搓繩索那樣，不計(jì)其數(shù)地搓陰莖。在此過程中，陰莖是會(huì)因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經(jīng)過這樣的鍛練、刺激，陰莖就可以慢慢增大了。

要注意的是，進(jìn)行這樣直接刺激陰莖的鍛練要采取循序漸進(jìn)的方式，開始是別過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的陰莖。過度刺激容易造成性器官充血過度，出現(xiàn)生殖器部位疼痛的。同時(shí)，過度的刺激也會(huì)造成大腦皮質(zhì)(性中樞)過度興奮，往往容易出現(xiàn)夢(mèng)遺的。所以，一定要慢慢加大刺激的強(qiáng)度。

2、全身因素：

a：氣功。氣功的保健養(yǎng)生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點(diǎn)。也不是人人都有氣功基礎(chǔ)的。如果你有氣功修練基礎(chǔ)，不管你學(xué)的流派如何，你應(yīng)該知道“意守丹田”的。在入靜后“氣沉丹田”的時(shí)候，當(dāng)?shù)ぬ锍鋵?shí)、發(fā)熱的時(shí)候，陰莖是會(huì)自然勃起的，這是所謂的“氣盛陽起”。此時(shí)，就要保持維持這種勃起，直到入靜結(jié)束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。而且，如果你是一個(gè)執(zhí)著的氣功修習(xí)者，氣功帶給你的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

b：運(yùn)動(dòng)鍛練提高身體素質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)狀況。運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)相信沒有人懷疑的，但何種運(yùn)動(dòng)才最理想呢?我對(duì)風(fēng)行全球的有氧運(yùn)動(dòng)是很推崇的，建議參閱性修練方法的“有氧運(yùn)動(dòng)”的介紹。有氧運(yùn)動(dòng)的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，從而利于全身機(jī)能的正常。當(dāng)你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時(shí)候，流向陰莖的血流量當(dāng)然就跟著增加了。

小編提示：作針對(duì)性鍛練，增強(qiáng)身體向陰莖流注血流量的能力，通過這些方法，就能有效增大您的陰莖哦!