所謂完美的性愛生活，一定是要擁有性高潮的。然而，由于很多人的性愛技巧掌握不到家，使得男女雙方都錯(cuò)過了性愛中最美好的部分。今天，我們將介紹性愛技巧四部曲，好好學(xué)習(xí)一下，就能夠讓另一半的性高潮連連不斷哦!

第一步：前戲

親吻她全身，但是要掌握性敏感區(qū)，多數(shù)女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個(gè)陰部，記住一定要輕撫，時(shí)間不要太長(zhǎng)，看女人表現(xiàn)，如女人出現(xiàn)強(qiáng)烈表現(xiàn)，你就繼續(xù)輕撫，如女人表現(xiàn)不強(qiáng)烈，就可以停止輕撫，繼續(xù)下一步。

就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤(rùn)滑陰蒂，否則干的話會(huì)引起疼痛，因?yàn)殛幍偈呛苊舾械�，舔的別太重，輕舔就行，然后舔整個(gè)陰部，這個(gè)時(shí)候陰道會(huì)分泌很多愛液，而這時(shí)的女人表現(xiàn)已瘋狂，她已經(jīng)非常的需要你進(jìn)入她的身體了，可是你別心急，請(qǐng)?jiān)倮^續(xù)舔一分或二分鐘，自己把握。

第二步：進(jìn)入

用俯臥的姿勢(shì)騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤(rùn)滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進(jìn)去，不要急，插道底以后，抱著她在她耳邊說(shuō)一些情話，然后問她要不要抽動(dòng)幾下，她說(shuō)要你就可以行動(dòng)了，你的表現(xiàn)機(jī)會(huì)也來(lái)了，請(qǐng)記住別讓自己太激動(dòng)，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步：換個(gè)姿勢(shì)

把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢(shì)，告訴你姿勢(shì)很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規(guī)律，別猛插，沒意思，而女人也不會(huì)喜歡。

第四步：性高潮

通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤(rùn)滑手指去摸陰蒂。一定要摸，插進(jìn)去很慢的，插到底之后，頂住，然后又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來(lái)反復(fù)此過程，此時(shí)女人已到最佳狀態(tài)。

你可以繼續(xù)抽送，輕重由你把握，時(shí)間控制的長(zhǎng)一點(diǎn)，也是最難控制的時(shí)候，因?yàn)榕�人已到高潮陰道你�?huì)感到有收縮，如在感到有陰道收縮時(shí)，你就不停的繼續(xù)插入，要插得深，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)一直到射精時(shí)，那女人這輩子是不會(huì)忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續(xù)，反復(fù)幾次。這是第一種。