大家需要注意男性的生理變化，而且，一定要注意男性的身體調(diào)節(jié)方式，并且在日常生活中，我們需要注意男性的生活事項，而且，也要注意男性的身體調(diào)理，要注意前列腺功能的變化，同時，要注意多休息，那么，哪些癥狀預(yù)示著男性性功能下降？

現(xiàn)象一：視力減弱

視力的減弱，排除了眼睛本身存在的問題之外，還有可能是性功能下降的一個提示。視力下降說明了血管方面出現(xiàn)了一些的病癥，身體血液循環(huán)受到影響，視覺神經(jīng)代謝障礙，因此引起視力的減退。而男性的勃起需要的是充足的血液，關(guān)鍵時刻流向生殖器官的血液不足，會影響男性的勃起。

現(xiàn)象二：脫發(fā)

進入中年之后，不少男士都面臨著脫發(fā)的問題，開始謝頂，變成地中海等。中年之后，男士的事業(yè)一般進入了人生的高峰時期，精神和心理上所承受的壓力都非常大，容易引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)的紊亂，脫發(fā)問題逐漸顯現(xiàn)出來。

現(xiàn)象三：聽力下降

內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會導(dǎo)致聽力下降的問題，另外現(xiàn)在的城市生活里充斥著各種的噪音，而年輕人又喜歡長期戴著耳機聽歌，對于耳朵會造成一定的損傷。過了30歲之后就會逐漸的感受到聽力下降。

現(xiàn)象四：肺功能下降

體力變得大不如前，稍微爬個樓梯就氣喘吁吁的，運動也容易感覺到累。這些其實就是肺功能下降的一個表現(xiàn)，而體力的下降對于性生活質(zhì)量影響相當大，性愛過程中斷等，影響情緒�？茖W(xué)的研究發(fā)現(xiàn)沒有科學(xué)鍛煉習慣的人，20歲之后肺功能就會開始有所減弱了。

現(xiàn)象五：提不起性趣

30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

現(xiàn)象六：牙齒變臟

男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

現(xiàn)象七：疲倦

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

現(xiàn)象八：運動能力弱

運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

性能力的下降，并不單純的表現(xiàn)在床上表現(xiàn)上，生活中一些小細節(jié)均可以反應(yīng)出一個人的健康狀況，而健康狀況又會影響到性功能的強弱。因此，各位男士們想要擁有超強的床上表現(xiàn)，日常不妨多鍛煉身體，增強身體的抵抗力和免疫力，性能力自然也會變強。

平時大家需要注意這些情況，并且在日常生活中，大家需要注意男性的調(diào)理方法，有很多的男性會出現(xiàn)脫發(fā)，造成視力減退，大家需要注意，盡早發(fā)現(xiàn)性功能減退的一些癥狀，及時進行治療，避免造成夫妻生活受到影響，而且要注意調(diào)理。平時也要注意合理的進行保健，避免造成運動功能障礙。