白頭發(fā)通常是在我們步入中老年才會(huì)出現(xiàn)的一種情況，不過(guò)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們能看到周圍有不少年輕人早早的出現(xiàn)了白頭發(fā)的問(wèn)題。這給我們的形象帶來(lái)了損失，因此，對(duì)于下面根治白頭發(fā)的食療方一定要學(xué)習(xí)一下。

1.根治白頭發(fā)

紅皮花生米

核 桃

配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來(lái)，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開(kāi)，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個(gè)月左右即可見(jiàn)效。

2.小秘方吃出黑頭發(fā)

許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個(gè)小秘方供您參考。

何首烏是一種常見(jiàn)的中藥，中藥鋪里有售。據(jù)說(shuō)每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會(huì)自然相交于一體，到了白天，又自然分開(kāi)，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱為延年益壽食物，無(wú)任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢(mèng)。

何首烏

黑芝麻

材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

具體做法：

第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。

第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。

第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。

第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。