男人其實(shí)很難做，上班時(shí)怕遲到扣錢(qián)、下班后怕公司應(yīng)酬、回家怕老婆，似乎男人在生活里一直都是頂著壓力在前進(jìn)�？墒且坏┨崞鸨＝�養(yǎng)生、注意身體健康，男人又往往礙于面子，覺(jué)得“我是男人身體這么強(qiáng)壯”!殊不知，男人在保健養(yǎng)生上的幾大劣根性真是需要好好糾正一下!

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別貪玩

男人從小就是一個(gè)個(gè)淘氣包，貪玩似乎是每個(gè)男人心中一直保持著童心的表現(xiàn)。坐在電腦前打游戲能打一整天，坐在麻將桌前搓麻將能夠熬幾個(gè)通宵，各種聚會(huì)也是樂(lè)此不疲……可是貪玩過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致視力下降、神經(jīng)疲勞等多種疾病，很多人甚至因?yàn)榫�神過(guò)度緊張發(fā)生猝死。因此，男人養(yǎng)生，玩樂(lè)需適度。

別貪杯

男人對(duì)應(yīng)酬真是又愛(ài)又恨：不應(yīng)酬，工作人情免不了;可要是去應(yīng)酬，身體又吃不消。到了飯桌上，觥籌交錯(cuò)之間往往就喝高了。貪杯不僅會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和血脂增高，更是中風(fēng)等惡性疾病的重要誘因。因此，飲酒需控制。

別貪吃

飲食講究的是營(yíng)養(yǎng)全面、平衡和科學(xué)搭配，暴飲暴食對(duì)人的身體不但無(wú)益，而且有害。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)量飲食可致大腦早衰。民間有句俗語(yǔ)“傻吃會(huì)吃傻”，恐怕就是這個(gè)道理。

別貪睡

睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦皮質(zhì)抑制過(guò)久，會(huì)使大腦功能發(fā)生障礙，記憶力和理解力減退。多睡還會(huì)增加體內(nèi)脂肪，容易使人發(fā)胖。一般情況下，老年人每天睡眠7～8個(gè)小時(shí)比較適宜。

最后在為男人推薦一個(gè)有益健康的“貪”，那就是多貪運(yùn)動(dòng)�，F(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ骱蜕�活方式原因，運(yùn)動(dòng)量大大減少，導(dǎo)致身體機(jī)能一直在下降，長(zhǎng)此以往必然導(dǎo)致以失去健康為代價(jià)，實(shí)在是得不償失。

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