大家在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意男性不育的發(fā)作，當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，還會帶來很多的影響，平時(shí)，大家需要注意這種現(xiàn)象，而且要注意不育癥的男性，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活中，要合理地進(jìn)行提高精子的能力，那么精子活力低下，如何進(jìn)行補(bǔ)充食物？

精子活力低怎么治療？

一、附睪炎、輸卵管炎、精囊炎、前列腺炎等急慢性炎癥會導(dǎo)致男性精子活動(dòng)力低下，這時(shí)候需要采用合理的抗生素要素進(jìn)行抗炎治療。

二、針對因精子不液化或是*粘稠度過高而造成精子活力差，需要明確是什么原因?qū)е碌�，�?dǎo)致這種情況通常是由于男性的前列腺炎出現(xiàn)了問題，需要對癥進(jìn)行治療。

三、內(nèi)分泌因素也會導(dǎo)致精子的活力降低，這是由于內(nèi)分泌激素除了對精子的發(fā)生和成熟起到作用之外，還會影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，血清中E2水平升高時(shí)，降低精子的活力。

四、患者還要注意的是也有較少的精子活動(dòng)力低是因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致的，當(dāng)飲食無度生活不規(guī)律，如暴飲暴食等會使得體內(nèi)營養(yǎng)失衡，針對此類導(dǎo)致精子活動(dòng)力低的因素，患者要在結(jié)合藥物治療的同時(shí)對飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。

如何改善精子活力？

1.精氨酸

富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。

2.鎂

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)預(yù)防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

3.果糖

要是*中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。歷代中醫(yī)推薦益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、魚鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食�！贰肪�彩閱讀：精子活力低的原因有哪些

4.鋅

鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、動(dòng)物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸及蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會影響*內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。

平時(shí)大家需要注意這些調(diào)理方法，而且要注意自己的性生活，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行檢查，一定要注意自身的變化，而且要注意科學(xué)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能避免造成更多的危害，有效地補(bǔ)充礦物質(zhì)，希望大家注意改善精子的能力，有效進(jìn)行飲食。