年過(guò)40歲之后，男人更年期值得重視起來(lái)了。雖然更年期一直都是女人的專(zhuān)利，電視媒體也一直在宣傳女人更年期的問(wèn)題，但男人過(guò)了40以后，更年期問(wèn)題也會(huì)到來(lái)，而且更加嚴(yán)重，所以不能不重視。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹男人更年期的問(wèn)題。

男性更年期形成的原因

睪丸和腎上腺素會(huì)制造出男性的荷爾蒙，影響著身體各個(gè)系統(tǒng)的功能，對(duì)于男性器官正常的勃起和正常的性生活，男性的荷爾蒙都起著十分關(guān)鍵的作用，它能制造出蛋白質(zhì)，影響著多項(xiàng)身體新陳代謝的過(guò)程，其中包括制造血液細(xì)胞、碳水化合物和前列腺的生長(zhǎng)。在男性三十歲以后，男性荷爾蒙就會(huì)以每年下降10%的趨勢(shì)下降，男性出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象，就是和荷爾蒙的低下有關(guān)，這種現(xiàn)象是每個(gè)男性都會(huì)經(jīng)歷的。

男性更年期的癥狀有哪些

男性荷爾蒙比較低下的時(shí)候，身體的各個(gè)器官也會(huì)相應(yīng)的受到一些影響，引起各種不同程度的不適癥，主要體現(xiàn)在以下的方面：

第一、整體的癥狀。身體脂肪的增多、肌肉的松弛、啤酒肚的出現(xiàn)、骨質(zhì)疏松引起的身高下降以及個(gè)人失去活力。

第二、心理癥狀。情緒容易起伏不定、出現(xiàn)抑郁、憂慮多疑的現(xiàn)象。

第三、性及泌尿系統(tǒng)的癥狀。性欲的減退、性生活過(guò)少、時(shí)間過(guò)短、勃起時(shí)硬度下降、出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況，泌尿系統(tǒng)的問(wèn)題，出現(xiàn)排尿困難，夜間尿頻的情況。

男性更年期就是男性隨著年齡的增加，荷爾蒙減少的一種情況，有研究發(fā)現(xiàn)吸煙和膽固醇水平越高就越早出現(xiàn)男性更年期，所以應(yīng)該盡量戒煙和均衡的飲食，加上積極參加體育鍛煉，盡量減少更年期的癥狀發(fā)生。

那么男人面對(duì)自己的更年期問(wèn)題要怎么處理呢？其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法就是通過(guò)一系列措施輕松地緩解過(guò)度更年期的到來(lái)。比如飲食和作息上給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，或者經(jīng)常出去游玩，心理不要太過(guò)于陰暗等，都是緩解更年期的最好辦法。