不知道什么時(shí)候開(kāi)始，“宅”生活成為一種時(shí)尚生活的象征：每天睡到自然醒，整天對(duì)著電腦打發(fā)時(shí)間，喜歡用QQ或電郵與人互動(dòng)，每天固定瀏覽貼吧論壇…… 這種看似瀟灑自由的生活固然新潮，但卻可能并不健康。高明本地有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，宅男宅女的生活方式不利身心健康，建議適當(dāng)轉(zhuǎn)變生活方式。

　　案例：

　　宅女10天不出門(mén)

　　從事外貿(mào)工作的的小陳是個(gè)典型的“宅女”。她每天睡到10點(diǎn)左右才起床。起床后，還來(lái)不及洗臉?biāo)⒀�，她便打開(kāi)電腦開(kāi)始了一天的網(wǎng)絡(luò)生活，工作、看電影、看漫畫(huà)、QQ聊天、收發(fā)郵件。家里備有各種干糧，餓了就隨便吃點(diǎn)，最必不可少的當(dāng)然還有各家快餐店的送餐電話，因?yàn)橐粋�(gè)人總不想買(mǎi)菜煮飯。即使出行，地點(diǎn)也僅僅在住房的周邊附近。由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)著“宅生活”，小陳甚至變得不喜歡與人打交道，不喜歡逛街出門(mén)，因?yàn)樗�覺(jué)得“還是對(duì)著電腦自在點(diǎn)”。

　　小陳說(shuō)，她試過(guò)連續(xù)10天沒(méi)出過(guò)門(mén)。“吃飯嘛，每天都是叫外賣(mài)。”

　　調(diào)查：

　　受訪6成人愛(ài)“宅家”

　　記者采訪發(fā)現(xiàn)，像小陳這樣的長(zhǎng)“宅族”雖然不多見(jiàn)，但周末或假期的短“宅族”卻不少。“能不出門(mén)就不出門(mén)”甚至成為他們的口號(hào)。

　　“說(shuō)真的，平時(shí)上班工作都很忙，時(shí)不時(shí)還要加班，回到家感覺(jué)筋疲力盡，只有雙休日才有一點(diǎn)點(diǎn)自己的時(shí)間和空間。”公務(wù)員趙先生告訴記者，自己的很多同學(xué)總是邀請(qǐng)他周末到禪城或廣州游玩逛街，但他顯然對(duì)此并不感興趣。記者隨即采訪了20名市民和網(wǎng)友，結(jié)果有超過(guò)6成的人表示自己并不熱衷出門(mén)，周末或假期更寧愿在家上網(wǎng)看電視。

　　專(zhuān)家：

　　“宅族”易現(xiàn)身心健康問(wèn)題

　　對(duì)于日漸增多的“宅族”，高明區(qū)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任余新東提醒，宅生活雖然時(shí)尚新潮，但卻不利健康。余新東說(shuō)，常坐電腦前，首先“宅男宅女”基本上都有明顯的“鼠標(biāo)手”，手掌容易麻木無(wú)力、局部疼痛。其次是腰椎頸椎等也極容易出現(xiàn)病痛。

　　除了身體外，宅族的心理健康同樣值得關(guān)注。“人是社會(huì)中的人，也就是一個(gè)身心健康正常的人必須是一個(gè)‘社會(huì)人’，是會(huì)跟人打交道、溝通和互動(dòng)的人。因此生活只有虛擬的事物，生活來(lái)源依賴父母的‘啃老族’和不會(huì)或害怕跟現(xiàn)實(shí)的人溝通的‘宅男宅女’心理上都可以說(shuō)是不健康的。”高明區(qū)婦幼保健院專(zhuān)家何倩佞說(shuō)。