其實對男性來說，大家都特別喜歡身體更加的健康的，尤其是在飲食方面，大家一定要掌握清楚，還有就是如果是出現(xiàn)一些陽痿早泄這種情況看起來也是非常危險的，所以對男性來說在生活中到底應該怎么做才可以更快的去增加身體的治療，當男性的雄性激素低的情況下應該怎么辦呢？

男人性欲受到很多因素的影響，同一個人，在不同年齡段，性欲也存在顯著差異。但在眾多影響因素中，雄激素尤為重要。

有人說“男人是雄激素的產物”，一點不假。雄激素又稱“男性激素”，95%由睪丸間質細胞分泌，5%由腎上腺分泌，它可以促進男性性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能。動物實驗發(fā)現(xiàn)，如果切除雄性大鼠的睪丸，它的交配能力就會下降，并很快消失，如果再注射雄激素，交配能力又能恢復。由此可見，雄激素低會影響男性的性欲。哪些情況下男性雄激素會低呢?

受年齡影響。青年人，雄激素分泌旺盛，性欲也較強，隨著年齡增加，激素分泌降低，老年人性欲也因此隨之降低。有的男性由于雄激素分泌減少，不但出現(xiàn)了性欲降低，且伴隨易疲勞、記憶力減退、情緒不穩(wěn)、睡眠障礙等癥狀，這都是男性更年期的癥狀�？稍卺t(yī)生指導下，適量補充雄激素，改善性欲并緩解更年期癥狀。

一天內雄激素的水平也不同。雄激素在24小時內會發(fā)生節(jié)律性變化：早上最高，所以很多男性常常在早晨勃起;晚上最低，但很多人又是在晚上有性行為。這說明，人們的性欲除了與激素有關，還受其他因素影響。

雄激素還受疾病、環(huán)境和生活方式等外界因素的影響，如工作壓力過大、睡眠不足、飲酒、吸煙、缺乏營養(yǎng)、服用某些藥物等。雄激素由睪丸分泌，但過量煙酒會影響睪丸功能，因而進一步影響男性的雄激素分泌，損害生殖健康。如果出現(xiàn)上述導致雄激素降低的情況，應處理原發(fā)疾病和原因，調整生活節(jié)奏，釋放壓力，增強鍛煉，控制體重。

以往研究發(fā)現(xiàn)，一段時間體育鍛煉后，尤其是肌肉訓練，可顯著提高血液中雄激素的水平。另外，膽固醇和鋅是合成性激素的重要成分，含膽固醇較多的食物，如動物內臟;含鋅較多的食物，如牡蠣等海產品，其他的有牛肉、牛奶、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜等。平時也要注意攝入一些高蛋白食物和新鮮蔬果，以促進雄激素合成。

對于男性來說我們都知道了，很多男性都特別希望這里更加健康的，尤其是雄性激素比較低，這種情況應該要通過飲食的方式去改善，不然可能會導致男性的抵抗能力出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，還有就是平時的時候多運動多喝水，這樣才可以保護男性的身體更加健康的。