有很多的人們都是喜歡喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ汤锩娴臓I養(yǎng)也是比較高的，能夠提供我們身體當(dāng)中所需要的蛋白質(zhì)的營養(yǎng)，那么你知道嗎？經(jīng)常喝牛奶也會(huì)得一些前列腺方面的疾病，給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，在平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該如何正確的喝牛奶才是最好的呢？

喝牛奶會(huì)得前列腺癌嗎

牛奶營養(yǎng)豐富，對(duì)身體有很多益處。但美國一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶過量，會(huì)增加男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)美國波士頓大學(xué)的研究小組對(duì)20885位美國的隨訪調(diào)查，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)分析得出，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1.25-二羥維生素D3(這種物質(zhì)有抗前列腺癌的作用)濃度明顯比攝入150毫克鈣的男性顯著降低，其發(fā)生前列腺癌的幾率也上升了32%。

而與進(jìn)食奶制品0.5份以下的人相比，每天進(jìn)食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240毫升牛奶)的男性發(fā)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加34%。

男人該如何預(yù)防前列腺癌

1、多補(bǔ)充維生素E

維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長的作用。實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)前列腺癌細(xì)胞處于維生素E中時(shí)，其數(shù)目會(huì)減少25%-50%。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的幾率比普通人少三分一。

2、要減肥多吃西紅柿

肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。研究人員對(duì)194名前列腺癌患者進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，其中體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人占所有被調(diào)查者的70%。而前列腺癌的發(fā)病與*的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。

3、加大硼的攝入量

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。美國一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。健康男性中幾乎所有的人都有經(jīng)常吃水果的習(xí)慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來不吃或很少吃水果。

4、減少性伙伴

一個(gè)男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在20-45歲時(shí)同時(shí)擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個(gè)年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時(shí)曾擁有十個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率高達(dá)50%。​

牛奶里面的營養(yǎng)也是比較多的，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要按照正確的方法來進(jìn)行和牛奶給我們的身體帶來非常好的保護(hù)才是最重要的，所以按照上面所說的這樣的現(xiàn)象來做，給我們的生命帶來非常健康的狀況，讓我們的生活有一個(gè)完美的發(fā)展。