一般在生活中，很多人都不注意自己的生活方式和飲食習(xí)慣，經(jīng)常熬夜加班，或者是長時間的去坐著，經(jīng)常去吃一些辛辣的，刺激的，有你這樣肯定會導(dǎo)致，我們的身體出現(xiàn)一些痔瘡的，那么再出現(xiàn)這場示威還是非常大的，到底有一些什么樣的小方法可以有效的去預(yù)防這個痔瘡的發(fā)生的？

1、導(dǎo)致肛周長期濕疹

由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導(dǎo)致皮膚瘙癢和肛門濕疹。

2、長期便血易致貧血

因痔瘡失血而導(dǎo)致缺鐵性貧血，早期常感疲勞。貧血較重時，則會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后浮腫等。

3、誘發(fā)癌變

痔瘡不會癌變但可能誘發(fā)癌變，痔瘡本身不會癌變但可能誘發(fā)癌變，長期慢性炎癥刺激，膿性分泌物對肛門的污染，久而久之可能導(dǎo)致癌變。

4、引發(fā)肛腸疾病

痔瘡就像一個引火線，可以引發(fā)多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病，數(shù)病狀共存，這會給治療帶來非常大的難度，恢復(fù)時間也會加長，影響工作和學(xué)習(xí)。

5、引起脫垂、頓甚至壞死

痔核嵌頓于肛門外，由于一系列的病理改變，使局部代謝產(chǎn)物積聚，進(jìn)一步加重了肛門局部水腫，加重了痔核的嵌頓，這是一種惡性循環(huán)。所以內(nèi)痔嵌頓日久，必然出現(xiàn)壞死。

6、對男性功能有潛在影響

痔瘡本身不會對男性功能造成生理上的損害，但因為痔瘡的癥狀給病人帶來不便，有可能會造成夫妻關(guān)系受心理影響，比如痔瘡常見有疼痛、便血、墜脹感等不適癥狀，如果在過夫妻生活時遇到痔瘡發(fā)作，對一些敏感的人來說，很可能就會形成一些不良感受，伴隨著潛在心理包袱越來越多，男性功能就會在無形中逐步降低。

如果是想要有效的去預(yù)防這個痔瘡的情況下，那么在生活中應(yīng)該吃的比較清淡一點，還有就是不要長時間的去做，你應(yīng)該要保證大便，通常當(dāng)出現(xiàn)便秘的時候，就應(yīng)該積極的去緩解，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時也要多喝水，這樣才可以緩解便秘的。