一般對于這個青春期的男性朋友們來說，每個月都可能會出現(xiàn)些遺精，而且這也是非常正常的一個生理方面的一些行為的，但是如果是頻繁的情況下，那么大家還是應該要注意了，這個時候可能是因為一些疾病而導致的，所以男性如果是頻繁遺精，可能就是體虛。

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【治療體虛遺精偏方】：加強鍛煉

【具體做法】：

第一招：仰臥起坐

如果能夠堅持，最好每天都能做一次仰臥起坐，如果時間不允許，至少每隔一天做一次。每次要做3組，每組仰臥起坐數(shù)量多少，根據(jù)自身情況來確定，最好不要少于30個，每組的間隔時間不要超過五分鐘。

第二招：穴位按摩

每天用手指轉圈按揉或是點按腎俞穴和丹田穴，每個穴位各自按摩兩到三分分鐘，每天睡覺之前按摩一次。

第三招：提肛

提肛的作用有不少，需要長期堅持下去。每天晚上睡覺之前，用站著或者是坐著都可以，然后開始收縮肛門，每分鐘要收縮48次到64次，收縮的時候要吸氣，放松的時候要呼吸，帶有節(jié)奏感，用力咬均勻。

特別提醒：最好不要熬夜，堅持鍛煉身體，多吃營養(yǎng)食物，多吃含鋅和蛋白質的食物，節(jié)制好欲望，心態(tài)保持樂觀向上。

一般男性朋友們在出現(xiàn)一定的時候，還是應該要注意，如果是在青少年的時候，真的是非常正常的一種行為，如果是非常頻繁的情況下，大家一定要注意，可能是體虛而導致的，所以男性朋友們在生活中還是應該要積極的去補足氣血才是最好的選擇。