補(bǔ)腎的食物有哪些?我們經(jīng)常吃的食物很多，都需要好好調(diào)理的!對(duì)于疾病也有很好的療效!所以我們都要知道養(yǎng)生的方法!男人也要注意補(bǔ)腎的食物!

補(bǔ)腎的食物

山藥

性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

黑棗

黑棗是黑色的，因此被譽(yù)為是補(bǔ)腎的佳品。因?yàn)閭鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)講究的是以色補(bǔ)色，腎臟按照五色屬于黑色，因此黑色的食物對(duì)于腎臟的健康都非常有幫助，黑棗也不例外，因?yàn)楹跅椀臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為”營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”,補(bǔ)腎就是補(bǔ)元?dú)�，一個(gè)人元?dú)庾�，體質(zhì)就相對(duì)更好，也會(huì)更健康。

黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有滋補(bǔ)腎肝、養(yǎng)血明目、生發(fā)增乳、潤(rùn)腸通便、益腦生髓、止咳平喘等功效，用于腎肝虧虛、須發(fā)早白、頭暈耳鳴、便秘等癥。

補(bǔ)腎的食物有山藥，黑芝麻，黑棗都可以的!都可以調(diào)理男性疾病!也有很多的療效!我們都要注意的!也是養(yǎng)生的食物奧!男人都要注意補(bǔ)腎的食物!