男人吃飯一般都是比較快的，這種習(xí)慣就是很傷胃的，必須細(xì)嚼慢咽才可以，吃飯?zhí)�快的話�?huì)給胃部帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，引起胃部肌肉疲憊，胃動(dòng)力會(huì)下降，太粗糙的食物會(huì)磨損胃黏膜，所以吃飯一定不能太快。

睡前進(jìn)食

在睡覺(jué)之前不管你吃什么東西都是會(huì)傷害到胃的，就算是喝牛奶或者果汁都會(huì)，這是因?yàn)榕Ｄ汤锩娴牡鞍�，脂肪和糖分�?huì)引起胃酸的分泌，他們是很快會(huì)被胃排出去的，那么胃里面就只剩下胃酸了，胃酸就會(huì)腐蝕胃黏膜，長(zhǎng)期這樣下去，就有可能損傷胃部。

濫用止痛藥

男人似乎更恐懼醫(yī)院，假如疼痛不太劇烈，都會(huì)自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是，通過(guò)抑制合成前列腺素來(lái)止痛。前列腺素會(huì)使“痛感”信號(hào)放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就即是減弱或消除了痛感。但同時(shí)也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜，當(dāng)止痛藥減少前列腺素時(shí)，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。

吸煙過(guò)多

煙草除了傷害肺，對(duì)胃的損傷也不小。尼古丁從多個(gè)方向傷害胃黏膜：收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，其完整性受到破壞、在尼古丁的攻勢(shì)下胃的 進(jìn)口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里。抑制合成對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素。促進(jìn)胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上，直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙 過(guò)多的人輕易患上胃炎。

上面的這些壞習(xí)慣在男性人群中并不少見(jiàn)，相信擁有這些壞習(xí)慣的男性胃部健康一定存在不同程度的問(wèn)題，看過(guò)此文大家一定要重視并且及早糾正哦。