為何香港男人壓力大卻更加長壽?相比大陸來說，香港人確實(shí)要壓力大的多，而且工作和生活節(jié)奏要快得多。但是相比之下，香港人卻更加長壽，這是什么原因呢?難道香港人更加會保養(yǎng)還是有別的長壽秘密呢?

男人們聚在一起,必然少不了煙、酒、肉。和香港朋友在一起吃飯,他們大多不抽煙,不喝酒,飲食也很清 淡。內(nèi)地人多喜歡炒菜,甚至喜歡采用油炸等烹調(diào)方式,而在香港,他們經(jīng)常是用水蒸煮,再稍放些鹽,這樣可以使食物的營養(yǎng)盡量保留。

由于工作壓力、社會應(yīng)酬等原因,很多男性在飲食上是饑飽無常,過嗜煙酒,飲食油膩。很多香港朋友平日酒桌應(yīng)酬比較少,朋友們相聚在一起,更多的是喝茶聊天,不抽煙,不喝酒,健康自然有保障。

除了飲食清淡,煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論,家家都有一手煲老火靚湯的絕招,知道選擇不同的藥材和季節(jié)管理身體、調(diào)理體質(zhì)。香港人還非常重視體檢,除了全面的健康體檢外,還會根據(jù)年齡、性別、癥狀等細(xì)分去做不同的針對性檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問題,就會及早接受治療,真正做到了少得病、晚得病,得了病早點(diǎn)治,不把小病拖成大病、重病。

內(nèi)地患者多為60—70歲;而香港多為80歲以上的患者,很多人在早期體檢發(fā)現(xiàn)時就已經(jīng)控制了病情;在香港的一些老年病房,80歲以下的住院的不多,很多都是90歲、100歲的老人。正因?yàn)槿绱?無論是在香港的大街小巷還是地鐵、公路,體檢服務(wù)的宣傳和公益廣告隨處可見。由于香港的私立體檢比較貴,很多香港人還會專程來廣東的一些醫(yī)院體檢,旅游、體檢兩不誤。

香港人有喝早晚茶的習(xí)慣,朋友們聚在一起,聊聊各自的問題和困惑,在朋友間尋求支持和幫助;如果出現(xiàn)難以解決的心理問題,他們也會及時尋求心理 醫(yī)生的幫助,而不是壓抑隱忍,獨(dú)自來承受。即便在生病住院后,臨床醫(yī)生也很注重病人心理的治療。有些長期無效治療的患者,會被轉(zhuǎn)到心理科治療,等精神狀態(tài) 好了,再轉(zhuǎn)到原來科室進(jìn)行診治。

雖然長壽是每個人都想要的，但是不可否認(rèn)的是，如果你想長壽，很大的原因取自于你自己的身體和心理狀態(tài)完好。雖然大陸的生活節(jié)奏要慢的多，但是作為香港人來說，他們的長壽經(jīng)驗(yàn)更加值得我們學(xué)習(xí)。