對(duì)于男性來說，每天要承擔(dān)很大的工作壓力，而且在生活中很多男人也還有很多的事情要做，所以對(duì)于廣大的男性來說，壓力是無處不在的，那么應(yīng)該如何消除男人心里上的疲勞呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

導(dǎo)致男性心理疲勞的原因：

1.有害的環(huán)境刺激：住房擁擠、噪聲、污染、低溫、高溫;

2.遭到破壞的生理功能：疾病、不育、性功能障礙、失眠、藥物中毒;

3.工作障礙：工作難度大，條件惡劣，操作復(fù)雜，業(yè)務(wù)不熟，實(shí)驗(yàn)失敗，力不從心;

4.人際關(guān)系緊張：鄰里不和，家庭糾紛，晉職升級(jí)不順，夫妻感情破裂，性生活不和諧，第三者插足，失戀，離婚;

5.天災(zāi)人禍：自然災(zāi)害，意外事故，借債，親人亡故等;

6.事業(yè)遭到損害和挫折：經(jīng)營虧損，工廠倒閉;

7.過分孤獨(dú)、悠閑：離退休生活，孤獨(dú)老人，失業(yè)、解雇;

8.社會(huì)壓力：政治運(yùn)動(dòng)，遭受批判，觸犯刑律，遷居他鄉(xiāng)，流離失所;

9.急速的信息處理：戰(zhàn)爭(zhēng)、命令、緊急任務(wù)。

男人不單單要承擔(dān)工作的壓力，很多時(shí)候還要撐起一個(gè)家庭，所以對(duì)于男性來說，如何消除自己心里的疲勞就是非常重要的事情啦那么現(xiàn)在你知道了嗎，清楚了嗎。