男人職場最大的特點(diǎn)就是大腦每天都在飛速的運(yùn)轉(zhuǎn)，很多時(shí)候?yàn)榱藖y七八糟的事情還得動(dòng)情緒，真的是勞心費(fèi)神啊，每天強(qiáng)效率工作，總是會(huì)感到很疲憊，覺得記憶力下降，今天小編就帶給職場男人們一些補(bǔ)腦的食物。

一、橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害�？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

二、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

三、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。

都是些日常生活中可以吃到的蔬菜水果，但是對于職場男人來講是非常重要的，不論工作有多么辛苦，都要學(xué)會(huì)放松，偶爾吃一點(diǎn)水果就算是對自己的身體補(bǔ)充了營養(yǎng)，尤其是上邊講的這些，更是補(bǔ)腦的食物，讓男人在以后的工作生活中不再那么勞累。