在男性職場中很多人的壓力都是非常的大的，很多時候心理太多于疲勞就會導(dǎo)致自己受到外界的影響，給自己的生活造成很大的壓力，因此心理疲勞就是職場男人的殺手，很多人都受困于心理的疲勞，那么職場男人應(yīng)該如何解決這樣的問題，來看看吧。

隨著金融風(fēng)暴的到來，給白領(lǐng)男性造成的壓力越來越大，調(diào)查發(fā)現(xiàn)因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現(xiàn)代白領(lǐng)男性的“隱形殺手”。

現(xiàn)代社會，白領(lǐng)男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，許多人都經(jīng)歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態(tài)”。

在某大型網(wǎng)絡(luò)公司工作的朱先生說，最近一段時間背部明顯疼痛，經(jīng)過持續(xù)一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫(yī)生建議他最少每天要運動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時，醫(yī)生的要求對他來說很難做到。專家介紹，經(jīng)常使用電腦的人，視力疲勞的占83%，肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發(fā)現(xiàn)的，最好定期去醫(yī)院進行健康檢查。

專家建議，在辦公室內(nèi)工作居多的白領(lǐng)男性要養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質(zhì)的食物;同時，還應(yīng)該注重回歸自然，節(jié)假日盡量離開辦公室和家，到大自然中去，注意勞逸結(jié)合，放松心情。