遠(yuǎn)離“鼠標(biāo)手”從換只手開始做起
經(jīng)常和電腦打交道的人可能都會(huì)發(fā)現(xiàn),一不小心自己竟然變成鼠標(biāo)手。專家表示用慣右手的人不妨嘗試一下用用左手。開發(fā)右大腦預(yù)防鼠標(biāo)手。
近日,某老板別出心裁地規(guī)定,員工早上工作期間要用左手揸鼠標(biāo),這樣可以“開發(fā)右腦,提神醒腦,提高工作效率”。如此規(guī)定有無(wú)道理?醫(yī)學(xué)專家指出,大腦左右開發(fā)在成年前進(jìn)行較為有效,而平衡地運(yùn)用身體兩側(cè)可以減少機(jī)體磨損,保護(hù)身體功能,甚至有助于維護(hù)外貌美觀。
現(xiàn)實(shí)生活中,不少獨(dú)步江湖的頂尖高手也是兩只手都有絕活。目前臺(tái)球斯諾克世界排名第一的“火箭”奧沙利文號(hào)稱“左右開弓,奇快如風(fēng)”。1996年,他在世界錦標(biāo)賽上使出不常用的左手,遭對(duì)手抗議他“藐視”,他回敬道:“我的左手比你的右手厲害。”隨后,他用左手直落三盤干凈利落地滅了前世界亞軍。
人的大腦左右半球具有不同的分工,左半球負(fù)責(zé)邏輯思維,例如數(shù)學(xué)和物理;右半球負(fù)責(zé)形象思維,例如藝術(shù)創(chuàng)作。而大腦神經(jīng)是交叉指揮對(duì)側(cè)身體的,通過(guò)訓(xùn)練一側(cè)身體來(lái)開發(fā)對(duì)側(cè)的大腦半球是有效的,但目前沒有明確的效果測(cè)定研究,而且右撇子也不一定比左撇子具有更強(qiáng)的邏輯思維。
有意識(shí)地訓(xùn)練身體對(duì)側(cè),例如右利手的人改用左手,能提高對(duì)側(cè)大腦的興奮性,開發(fā)出新的智力,增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性。但她也指出,人到了18歲左右,神經(jīng)系統(tǒng)基本發(fā)育完善,可塑性已經(jīng)不大,“最好在成年之前有意識(shí)地訓(xùn)練兩側(cè)身體,增強(qiáng)不常用一側(cè)肢體的活動(dòng)能力,例如右利手的人可以練左手推鉛球、對(duì)墻推籃球等;而家長(zhǎng)可以引導(dǎo)右利手的孩子用左手拍球、拿東西、堆砌積木等,但應(yīng)以鼓勵(lì)為主,不宜強(qiáng)迫。”
左手揸鼠標(biāo)的做法能夠防治“網(wǎng)球肘”。常用鼠標(biāo)的人會(huì)抱怨手指和肘部疼痛,王文認(rèn)為,在手腕處于背伸姿勢(shì)下長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)手指,例如點(diǎn)擊鼠標(biāo)的動(dòng)作,可導(dǎo)致前臂伸肌緊張痙攣,肌腱與肘部骨頭的連接點(diǎn)發(fā)炎,這跟打網(wǎng)球?qū)е碌?ldquo;網(wǎng)球肘”基本類似。王文說(shuō):“敷藥治療作用很有限,最好的治療就是讓這只手休息停用,而不能停下電腦工作的人只能換另外一只手點(diǎn)擊鼠標(biāo)了。右撇子有意識(shí)地用左手可以分?jǐn)偧‰斓膭趽p,對(duì)‘鼠標(biāo)手’有預(yù)防作用。”
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