現(xiàn)代男人的壓力真大，一聊起過(guò)勞死就會(huì)想起這些悲劇的男人們。男人的壓力可能來(lái)自自己的另一半，與此同時(shí)，高壓男人會(huì)產(chǎn)生很多疾病，所以學(xué)會(huì)減壓才顯得如此重要。

人們常說(shuō)，家是世界上最溫暖的地方。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查卻顯示，伴侶有時(shí)是一個(gè)人壓力的最大來(lái)源。

伴侶有時(shí)是一個(gè)人壓力最大來(lái)源

飛利浦公司調(diào)查英國(guó)3000名成年人后發(fā)現(xiàn)，雖然工作令不少人不開(kāi)心，但只有43%的人感受到來(lái)自上司的壓力。與此相比，58%的人在生活中受到來(lái)自伴侶的壓力。

伴侶帶給對(duì)方的壓力過(guò)大，不僅傷感情，而且有害健康。倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員曾表示，壓力會(huì)增加罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，焦慮人群比壓力下心態(tài)平和的人更容易受心血管疾病侵襲。

高壓男人要懂得保衛(wèi)身體健康

很多男性睡眠時(shí)間少，飲食缺乏規(guī)律，沒(méi)時(shí)間鍛煉……專家稱，疲勞、久坐、煙酒等都在不同程度侵蝕著男性健康。在生活的“高壓”之下，男性要特別留心哪些疾病?從哪些生活細(xì)節(jié)來(lái)加以控制?

重壓“招來(lái)”疾病

雖然男科病種類比較多，但從大的方面看，泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障礙、更年期綜合征等是其中影響比較大的幾類，這些疾病大多和“壓力”有關(guān)系。

據(jù)了解，由于男性工作、生活壓力增大，上述幾種疾病不僅發(fā)病率上升，并且低齡化傾向嚴(yán)重。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：青壯年男性15%左右會(huì)患有不同程度的前列腺疾病;泌尿生殖感染疾病日趨年輕化，20-50歲男性發(fā)病率在65%以上;另外，10%-15%的夫婦患有不孕不育癥;40歲以上的男人，32%患有生理功能障礙(ED);更年期癥狀也在越來(lái)越多的中年男性中出現(xiàn)。