勞累了一天過后洗個(gè)澡躺在床上是一件很美好的事情，如果你睡覺喜歡裸睡的話，脫掉全身的衣服誰在干凈的床上你一定會(huì)睡得非常的香甜。現(xiàn)在是一個(gè)追求生活品質(zhì)的年代，裸睡究竟有哪些好處呢？夫妻之間裸睡到底好不好呢？讓我們一起來看一下。

一、裸睡本身的好處

裸睡能給人無拘無束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力;裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。