當(dāng)孩子長大，因?yàn)榍髮W(xué)、異地就業(yè)、結(jié)婚成家等原因離家遠(yuǎn)去，父母又一次回到了二人世界，母親會(huì)突然發(fā)現(xiàn)每次飯后都有了剩菜剩飯，家里突然之間整潔得讓人意外；父親平時(shí)教導(dǎo)人的大道理突然沒了聽眾，家里突然變得很安靜；兩個(gè)人就像沒了主心骨似地整天“混”日子。
　　
而每次孩子假期回家，又天天圍著孩子轉(zhuǎn)，擾亂了剛剛調(diào)整好的心態(tài)。這是因?yàn)楦改競円恢北缓⒆佑绊懼�。其�?shí)他們該為自己的生活好好計(jì)劃了：

打造全套健身計(jì)劃 為兒女操心二十年，再加上工作上的操勞，想必身體早就處于疲憊狀態(tài)，在時(shí)間精力尚充裕的時(shí)候，開始為自己做一份詳細(xì)的健身計(jì)劃書吧，把每天的鍛煉任務(wù)一一列出。

當(dāng)然這樣的計(jì)劃屬于父母兩個(gè)人的，兩人既能做到互相督促，又可以補(bǔ)償多年來漸漸平淡的感情，畢竟最終白頭偕老、共度晚年的只是父母二人。

擴(kuò)大交際圈 不要認(rèn)為交朋友只是年輕人的專利，父母這樣的年齡更需要結(jié)交新朋友，從新朋友身上了解生活的多樣性，讓他們帶動(dòng)你投入到新的生活圈子中。

集體郊游、國標(biāo)舞等等都是你應(yīng)該涉足的領(lǐng)域，這樣豐富的生活會(huì)讓父母們不再有時(shí)間為子女操“閑”心。

為自己充電 “活到老，學(xué)到老”，雖然父母這個(gè)年紀(jì)已不需要奮戰(zhàn)在前線，但中老年人同樣需要跟隨時(shí)代和科技的腳步，外語、計(jì)算機(jī)應(yīng)該是你學(xué)習(xí)的首選。

每天堅(jiān)持讀上幾句外語，讓家中的電腦重新發(fā)揮功能，相信這個(gè)時(shí)候思念孩子早已成為你生活的“老皇歷”，而每天不斷“挑戰(zhàn)”自己才是你生活的新目標(biāo)。

《健康時(shí)報(bào)》 (2007-11-15 第07版)