“家不是工作的延續(xù)，也不是工作的補(bǔ)充。”廣州向日葵心理咨詢(xún)中心的咨詢(xún)師黃家良指出，“家是一個(gè)完全不同的地方，需要特別對(duì)待。如果你工作處理得很好，千萬(wàn)不要想當(dāng)然地以為，運(yùn)用工作的那一套方法在家庭中一樣適用。如果你這樣去做，你就會(huì)把權(quán)力規(guī)則帶回家。結(jié)果就是，你只會(huì)納悶，為什么你的家是如此冰冷，如此糟糕。”

每個(gè)人都想有一個(gè)溫暖的家，只是無(wú)意中將權(quán)力規(guī)則帶回家。做政府高官的老爸，在工作單位里習(xí)慣了頤指氣使，回家了也一副官派，這是最常見(jiàn)的“把權(quán)力規(guī)則帶回家”。

其實(shí)不是只有成功人士才把權(quán)力規(guī)則帶回家，在單位里總是被控制、受人氣的，自己又特別在乎權(quán)力的人，回家以后，就容易把氣撒在配偶和孩子身上，并有可能顯示出更極端的控制欲望來(lái)，這是一種典型的心理補(bǔ)償，在生活中處處可見(jiàn)。

還有一種常見(jiàn)的“污染”：男人不能容忍女人比自己“強(qiáng)”。黃家良說(shuō)，多數(shù)的婚姻關(guān)系中都存在著“婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)”，雙方無(wú)論在戀愛(ài)階段多么愛(ài)對(duì)方，一結(jié)婚后就會(huì)有意無(wú)意地去搶占“制高點(diǎn)”，企圖控制對(duì)方并怕被對(duì)方控制。

這種情況普遍發(fā)生在男人身上，因?yàn)槟腥烁�渴望成功，成功也成為衡量他們價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，而這種衡量勢(shì)必要與他人做比較。在外面不斷與別人做比較已經(jīng)很累了，難道還在家里與妻子做比較？最好的解決之道：讓珍惜成為家的主旋律。

將工作和家分開(kāi) 首先要有明確的意識(shí)，這是兩個(gè)不同的世界，需要用不同的方式去對(duì)待。在家里，不談工作，只談瑣事。

不要把工作作風(fēng)帶回家 可以在家繼續(xù)工作，但不要將工作的氣氛帶回家。

保持家庭整體的平等    在工作中，必然會(huì)有領(lǐng)導(dǎo)。但在現(xiàn)代家庭中，在解決問(wèn)題時(shí)，要有“一家之主”。但在溝通中，應(yīng)該彼此相互尊重。

讓珍惜成為家庭主旋律 工作中，處理的主要是利益，目標(biāo)是解決問(wèn)題；家庭中，處理的主要是感受，目的是相互理解與接受。多一分理解，多一分接受，就多一分溫暖，家就更像一個(gè)家。

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    《健康時(shí)報(bào)》 (2007-08-02 第07版)