男女兩性因為體質(zhì)的不同，身體各方面的表現(xiàn)也大不相同。從形體上來說，男性多見體格壯碩結(jié)實、聲音粗獷洪亮、肌肉結(jié)實;心理方面，男性性格一般多外向，心胸較寬闊、多剛毅果斷、勇敢好斗;在發(fā)病特點上，男性容易患陽性、熱癥，如高血壓、心臟病等。因此，可以說，體質(zhì)上的差異對疾病的發(fā)生、發(fā)展起著重要作用。

男性養(yǎng)生體質(zhì) 日常生活中的注意事項

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將男性的體質(zhì)分為寒性體質(zhì)、熱性體質(zhì)和抑郁體質(zhì)三種類型。

男性養(yǎng)生體質(zhì) 日常生活中的注意事項

寒性體質(zhì)

寒性體質(zhì)包括陽虛性體質(zhì)和痰濕性體質(zhì)，擁有這樣體質(zhì)的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。

寒性體質(zhì)的男性，容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此，在日常調(diào)養(yǎng)中，要注意避免感寒受濕，養(yǎng)護陽氣，可服用性溫平和的調(diào)養(yǎng)藥品，如鹿茸、人參、枸杞等。

熱性體質(zhì)

熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)，擁有這樣體質(zhì)的人，多形體消瘦、精神容易激動，怕熱喜涼，喜食冷物或冷食。

熱性體質(zhì)的男性性欲要求較強，容易患過敏性疾病和生殖器結(jié)核等男性疾病。因此，在日常調(diào)養(yǎng)中，要注意飲食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的藥品。可以服用一些性質(zhì)平穩(wěn)有滋補之效的藥品，如沙參、麥冬、百合等。

男性養(yǎng)生體質(zhì) 日常生活中的注意事項

抑郁性體質(zhì)

抑郁性體質(zhì)有性格內(nèi)向、多思抑郁的傾向。這類體質(zhì)的人多有一定文化修養(yǎng)、性格不穩(wěn)定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業(yè)等不順或社會壓力時，就難以承受，抑郁不樂，且非常敏感。抑郁性體質(zhì)的人，容易發(fā)生陽痿早泄、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合癥。

抑郁性體質(zhì)的男性應(yīng)適當參加一些文娛活動和體育運動，多學(xué)習(xí)一些性生理、性心理知識。在治療上，以排解抑郁、暢達氣機為主，慎用補益，忌用壯陽之品，同時輔助以精神心理調(diào)養(yǎng)。