養(yǎng)生的茶飲有哪些?現(xiàn)在人們都很注重養(yǎng)生，給人的感覺都不同，需要調(diào)理才有健康的身體!飲食養(yǎng)生也是不錯(cuò)的!男人女人都要注意養(yǎng)生的茶飲奧!

養(yǎng)生的茶飲

1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒

材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。在受到風(fēng)寒的時(shí)候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。

3、紫蘇茶——散寒解表

材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

4、菊花橄欖茶——散胃火

材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神

材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲�？蛇_(dá)到養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎澀精的功效。

養(yǎng)生的茶飲有菊花橄欖茶，姜棗陳皮茶都是可以的!我們都要注意好好調(diào)理的!對(duì)于飲食養(yǎng)生也要重視!男人女人都要喝養(yǎng)生的茶飲!