喝牛奶的注意事項有什么呢?很多人都知道牛奶是一種非常健康的食物之一，給男人帶來了好身體，男人的健康是離不開飲食養(yǎng)生的，所以男人一定要知道喝牛奶的注意事項。

喝牛奶

1、牛奶是不是越濃就越好

有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是腸道功能較差的人吃濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為該類人群的腸道功能較差，受不起過重的負擔與壓力。

2、牛奶+橘汁或檸檬汁

在牛奶中加點橘子汁或者檸檬汁提味會不會更好喝呢?其實不然，橘子汁和檸檬汁都是高果酸的果品。果酸碰到牛奶中的蛋白質則會讓蛋白質變性，降低牛奶的營養(yǎng)價值。

3、牛奶+巧克力

牛奶和咖啡配在一起可以使咖啡更加香醇，于是就有人想到牛奶+巧克力，認為這兩樣一起吃大有益處。其實并不是這樣，牛奶里的鈣和巧克力的草酸會產生化學反應。嚴重者甚至會造成毛發(fā)干枯，缺鈣，易骨折等癥狀。

牛奶是一種非常健康的食物，可以幫男人維護自己的身體健康，不過喝牛奶的注意事項男人一定要知道，以上就是男人喝牛奶的注意事項，男人要保存。