大家都會(huì)以為只有女性才會(huì)護(hù)膚，其實(shí)男性朋友在日常也要實(shí)時(shí)的注意護(hù)膚的保養(yǎng)，尤其是對(duì)胡須要定期的進(jìn)行打理，并且平時(shí)要多食用西紅柿、木瓜、橙子等，使之都有起到保護(hù)皮膚功效。那男性保養(yǎng)肌膚技巧有哪些呢？

1、打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

2、吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。

3、把剃須當(dāng)作一種享受

在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。

4、備一套男性專用護(hù)膚品

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

5、精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見(jiàn)效最快且人們最樂(lè)意接受的方法。方法是無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。

男性護(hù)膚品懸著指南

人的皮膚分油脂型、干燥型、標(biāo)準(zhǔn)型、敏感型四大類。油脂型皮膚分泌物質(zhì)較多，白天可用爽膚水以調(diào)節(jié)皮膚，晚間再用營(yíng)養(yǎng)蜜潤(rùn)澤皮膚，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、潤(rùn)膚蜜等。干燥型皮膚容易起皺，生紅斑，宜選用油性較大的脂類護(hù)膚品，如萬(wàn)紫千紅、雅霜、友誼霜、香脂、營(yíng)養(yǎng)霜等。標(biāo)準(zhǔn)型皮膚的適應(yīng)性強(qiáng)，一般選用雪花膏或霜類護(hù)膚品。敏感型皮膚對(duì)某些牌號(hào)的護(hù)膚品有過(guò)敏反應(yīng)，如發(fā)癢、起紅點(diǎn)等，這就需要避開(kāi)有過(guò)敏反應(yīng)的護(hù)膚品。

男性護(hù)膚用品除了營(yíng)養(yǎng)蜜、護(hù)膚脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大類外，還有水類，如花露香水、男性香水、古龍香水等等。夏季室外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)的男性，還應(yīng)備有防曬霜，防止皮膚被紫外線灼傷。老年人皮膚易失水、起皺紋，如果早晚兩次用溫水洗臉后，使用營(yíng)養(yǎng)霜或抗皺美容霜，則效果更好。

男性想要維護(hù)自身?yè)碛薪】导∧w，就必須在平時(shí)定期的進(jìn)行打理胡須，并且要感覺(jué)把剃須作為一種精神享受，另外日常要積極的多為身體補(bǔ)充些西紅柿、木瓜、橙子等新鮮的蔬菜水果食物，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和工作，這些都能很好的提升肌膚保養(yǎng)。