我們每個人都有自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，通常情況下大家會依據(jù)自己喜好來進行食物的選擇，不過，這些飲食習(xí)慣中有一些是對健康不利的，對于男性朋友們來說下面的三個飲食壞習(xí)慣一定要及時糾正。

病從口入，是自古人人皆知的事情。其實，健康也是從口入的。許多成功的男性在事業(yè)上有一片天，但是卻不注重平時的飲食，在身體上敗了仗。男性的養(yǎng)生，飲食是關(guān)鍵。

男性是怎樣吃出病來的

飲食不規(guī)律。一家之主為了賺錢養(yǎng)家，常常將工作擺在第一位，因此而將吃飯這件事視為瑣事。時間緊迫不吃飯，或者狼吞虎咽節(jié)省時間，根據(jù)工作時間安排吃飯時間，讓胃得不到好的休息和運動，導(dǎo)致胃病泛濫。

油膩食品。應(yīng)酬吃飯，常常是大魚大肉擺上桌，不知不覺就吃了許多油脂高、熱量高的食物，再配上一杯一杯的酒灌進胃里，可憐的胃不停的受刺激，久而久之，就增加了胃的壓力。平時如果運動少了，慢慢囤積脂肪，又會誘發(fā)脂肪肝、高血壓、糖尿病等難調(diào)理的病。

吃飯?zhí)珜嵲?/strong>。多數(shù)男性不會經(jīng)常吃零食，于是就實在的吃飯，吃上九分、十分飽，覺得吃得多身體就好，這是飲食一大誤區(qū)，而且主食為主，輔助粗糧、蔬菜、瓜果搭配比例太少，整個飲食結(jié)構(gòu)不合理。