炎熱夏日，人們由于新陳代謝加快，汗量也隨之增加。而人們所處的環(huán)境是電風(fēng)扇一夜到天明或整日窩在空調(diào)房里。在這種冷熱交織的環(huán)境里，很容易得熱傷風(fēng)，也就是熱感冒。下面小編就為你推薦幾款治療熱傷風(fēng)的飲食，希望能幫助到你。

如何治療熱傷風(fēng)

1、清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

2、藿香葉粥

鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

3、三花湯

白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

4、冰糖西瓜翠

黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個(gè)、櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。

5、綠豆稀粥

綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

6、三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

7、西瓜汁

將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

8、菊花飲

將干菊花、干金銀花、山楂干三種材料和水放進(jìn)煲里，先浸泡15分鐘左右，大火將水煮沸，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘。煮好的菊花飲瀝出茶水，棄渣不要，冷卻后調(diào)上適量的蜂蜜，冷藏后飲用更加清涼解暑。

得了熱傷風(fēng)怎么辦？不用怕，以上8種飲食或多或少都能幫助你，比如：夏季最常見的西瓜汁、綠豆稀粥等。這8種飲食平時(shí)多吃吃對(duì)身體也是有益無害的，不妨試試吧！